あふたー らいでぃんぐ

昨日、びふぉー　らいでぃんぐ　と称して、馬に乗るまでをご紹介したので
今回は馬に乗ったあとの事を。



まず、レッスンが終わったあと、「上げ運動」を行います。
上げ運動とは、運動後すぐに引き上げずに、しばらく歩いているだけなのですが
これにはクーリングダウンの効果があり、運動中に体内に蓄積した乳酸等老廃物を
早く排出して疲労回復を促す効果があるそうです。


上げ運動をしっかり行った後は、すぐに馬具を外してあげます。



で、お水を飲ませたあと、馬も汗をかいているので、夏場は丸洗いします。
（冬場であまり汗をかいてないときは、背中を濡れタオルで拭いて、
　脚＆蹄だけ洗います）



体も蹄もキレイに洗った後、十分に乾かして、蹄には乾燥を防ぐ油を塗って終わりです♪





いやー、びふぉーの方で頑張りすぎちゃったので
あふたーは簡単に‥。ね。

びふぉーもあふたーも、まだまだ説明不足の部分がありますが
後はご自分で実際やってのお楽しみです。



馬はいいですよ〜。